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トップページ ＞ 運動前に飲むと良い飲み物

さらに効果の期待できる飲み物です。

★濃い目のコーヒー

運動の30分〜1時間前に飲むとよいそうです。
ミルクや砂糖は入れない方がよいそうですよー。

カフェインが脂肪細胞を活発にするとのこと。


★酵素ドリンク
酵素は体の機能をスムーズに働くように手助けをしてくれるそうです。
これによりパフォーマンスが上がるってこと。

カロリー消費も多くなり助かりますね。


★アミノ酸入りドリンク
アミノ酸は体内の脂肪が燃焼しやすくなる。
その中でもシトルリンというアミノ酸の効果が高いようです。


通勤前に飲んでおくと効果がでそうな飲み物。

普通に乗るだけでもけっこう結果だせますが、これを飲んでさっさと痩せることができるとよいですよねー。

今後の趣味としてもロードバイクをやることもできますよね。

趣味とすれば、いろいろなサイクリングスポットに遠征にいったり楽しそうですし。


継続して、自転車に乗る環境を作りさえすれば今後のメタボはいなくなることでしょう。


これでおいしいもの食べまくりです。

わざわざカロリーを気にしなくてもよくなるのです。

こんな楽しいことないですよねー(^_^)