お腹周り　痩せる

お腹ををピンポインで痩せるということは非常に難しいことですよね。

今までいろいろなことにチャレンジしたと思われます。
その都度、諦めてきたとはずです。

そう簡単に結果でないし、その運動が長続きできない。

そんな状況に陥っていますよね？

私もそうなんです。

お腹周りがやせる運動なんてのはやったところで対して結果でないので本格的にダイエットしないとダメだってことですね。

太る原因としてカロリーの過剰摂取。
摂取したぶん分、消費もしないといけないのですがしないで体にたまったものたちがお腹の結果です。

やっぱり根本的に痩せないとダメってこと。

そこで以前い絶大な結果がでた自転車通勤をしようと決心したのえす。
これが今やれる一番効果のあり時間の使わない方法です。

通勤なのでわざわざ時間を取って運動しているわけではありませんからね。

その効果に驚いたのでまた始めようってことです。


通勤距離が長くなってやれないかなーと思っていたのです、さすがにやばい体系になってきたので強制的に始めようと思っています。


今回は本格的にロードバイクで通勤をしようと購入予定です。
ロードバイク@初めて買うならコレ！

やっぱり長距離走るならロードバイクですよね。


金額が高くなったとしても、買い足すことを考えれば先に買ってしまったほうがよいかなと考えています。
なんせ通勤距離が長いもので。

たぶん私の場合は後悔しないはずですので購入に踏み切ります。

そうすればお腹に悩まされる日々から脱出できます。

服が小さくなって悩むこともないはずです。


私なんて現在手ものちジーンズほぼ全滅！
せっかく穿きこんでいい感じになったジーンズが履けないのです。

Ｔシャツも着れないが多数あります。

これには本当にショックでした。
お腹バカじゃんと。

泣く泣くワンサイズ上の服を買うようになりました。

たるんだ生活がすべてお腹に帰ってきたってことですよねー。
楽はしてちゃいけないものです。

そして今回、最強の相棒となるのが自転車。

なんでも水泳に次ぐ、カロリーの消費が激しい運動とのこと。
あの痩せ方を考えればそうだろうと実感できる。

自転車のよいところは辛くないところです。

マラソンよりぜんぜん長続きできます。
自分をいじめくために走ることもできまうし、、それなりに走っているだけならそこまで苦を感じることはないと思います。

さらに結果がでるのも早い！！
これらが自転車の良いところ。

続けることができる！ってことが大事ですからね。
痩せるためには。

こんな一石何鳥にもなってしまうすごい運動が自転車に乗ることなのです！

さっさと痩せてしまいましょうよ。